如何正确泡脚
第一，要选对泡脚桶
买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。有的人告诉我，肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。是否真有道理，我也无从考证，反正我是用木桶泡脚，感觉比用塑料桶要舒服。
第二，要选择加热设备
用烧开水的热得快，放在桶里作为加温设备，既简单又省钱。还能持续加温，但要注意漏电安全。
第三，如何确认泡脚效果
泡脚到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就ok了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
泡脚不出汗怎么回事 泡脚注意11点
我一般最多15分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了30分钟，还不出汗，也就别泡了。慢慢来，也许今天不出汗，明天不出汗，一周以后就出汗了。
泡脚不出汗怎么回事 泡脚注意11点
如果实在是不出汗，也别勉强，您可以加入一些活血驱寒的中药。下面提供一个老按摩师的泡脚秘方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。粉碎成药粉后，用一个丝袜，一次放上10-20克，系好放到木桶里，用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。可以全家人一起使用。
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