【导读】你知道吗，有时候身体有点小病小痛，我们通过穴位按摩，就能够起到缓解的作用。按摩身体一些特点的部位，养生效果也是非常好的。或许，你不相信，那么接下来就由小编给大家介绍一些吧。
按摩方法
1、用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。
2、然后，我们在用手掌跟对着胸部中间上下来回按摩五十次，还可以同两手手掌交替拍打前胸后背，每次拍一百多次，早上和晚上分别做一次。
3、擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
常按这些部位可以长命百岁
腹脐能够消除腹部脂肪，防治便秘
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
常按这些部位可以长命百岁
按摩方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于那些平时总是缺少锻炼的人来说，我们更加需要养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打中下腹部半个小时，这个方法能够有效的促进腹部新陈代谢。
脊柱加强促进消化，预防脊柱常见病
