小动作之四：深呼吸
深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外，还可促进肺部血液循环，有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。此外，深呼吸还能刺激肺泡牵张器，引起副交感神经兴奋，从而能放松身体，缓解紧张情绪。
生活小习惯帮你改变健康状况
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：860 得宝网
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夏季是什么让你混身无力
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女性健康知识了解你的白带
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