小动作之三：扩胸
人们在工作之余、疲劳时，不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌，还可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。同时，扩胸使胸部肌肉得到运动，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物质，从而提高抗病抗癌能力。
生活小习惯帮你改变健康状况
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：860 得宝网
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夏季是什么让你混身无力
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女性健康知识了解你的白带
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