一、脖子的重要地位
1.疾病的防线和“信号灯”
脖子处分布着人体的食道、呼吸道、淋巴、咽喉等，俗话说病从口入，病毒、细菌首先经过脖子这里，然后再进入体内。所以，脖子是抵御疾病侵犯的要道。
脖子处的淋巴和口腔中的扁桃体是疾病的“信号灯”，疾病入侵人体，淋巴参与免疫反应，会对一些疾病产生记忆细胞，防止再次入侵。对抗疾病时也会发生淋巴痛、淋巴结等，而扁桃体粘膜处含有大量淋巴，对于疾病和细菌入侵反应灵敏，出现疼痛、红肿等现象。
2.神经的传递者
大脑发出的神经活动是通过脊髓传达到身体各个部位，身体脊髓全长41-42厘米，起点在脖子处，与脑内的延髓相连。颈部分布颈神经8对,一旦脖子受伤，脊髓受损，多数患者会出现瘫痪。
3.决定大脑的健康状态
首先，大脑80%以上的血液由颈动脉完成，一旦脖子受损则出现大脑供血不足，甚至危及生命安全。
其次，颈椎由七块颈椎骨组织，有6个椎间盘，是脊椎骨中体积最小、灵活性最大、活动最频繁和负重最重的部位，颈椎支撑起大脑，一旦颈椎受伤则出现压迫神经、供血不足、呼吸道和食道受阻。
脖子保养
4.呼吸系统、消化系统和循环系统的“要塞”
颈部分布着食道、呼吸道、血管，对于三大系统起到通道的作用，是保持身体健康的关键部位。
5.老化的开始
脖子因为活动性大、活动频繁，所以此处的皮肤分布比较多，也松弛。最容易出现皱纹，是女性保养和美容的战略地位。
