每个拳手都有自己习惯的姿势，不能盲目模仿其他人，通过教练员指导，找到适合自己并且自己觉得舒服的姿势。不要双脚平行站立，正而对着对手，也不要烈脚向一侧站立，用全部的侧面对着对于，这样很容易闪失去平衡而被对于击倒，在任何时候都要保持重心存两腿之间，后面的脚跟要略微抬起，这样身体才不会失去平衡。
二、躲藏姿势 peek-a-boo
这个姿势是由传统姿势变化血成的，它是由L斯·达马托和弗洛伊德·帕特森发明的;含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起以便于更好地保护头部;在不出拳的时候，拳头不要握紧，这样就能利用拳向内或外侧拍击或阻挡对于的拳头。在对手出拳时，你可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。
拳击的基本姿势 拳击有哪些基本姿势
三、半蹲姿势crouch
半蹲姿势是由遮挡姿势变化而来的，动作要领与遮挡姿势一样，只是将身体重心降低就可以了。一般进攻型拳手或者习惯击打对于身体的拳手都喜欢利用这个姿势，如著名拳手杰克·登普西、汤米，伯恩斯和早期的迈克，泰森都喜欢利用这个姿势。因为利用半蹲姿势有利丁向上击打勾拳，也有利于防守摆拳和上勾拳;在利用这个姿势时，头部要多移动和闪躲，因为姿势低会影响步法的移动。
四、杰弗里斯半蹲姿势 jeflries crouch
这个姿势的双手比传统姿势更向前一些，重心也较靠前。如果对手在短距离内出直拳或摆拳击打你的身体时，利用这个姿势能起到很好的防守作用。它的缺点就是移动速度较慢，头部缺少保护;这个姿势是由它的发明者吉姆，杰弗里斯的名字命名的。
拳击的基本姿势 拳击有哪些基本姿势
五、肩部遮挡姿势 philly shell
转动左肩面向对手，右手保护住下颌，左手保护胸部以下的位置，左肩抬高，对下颌进行保护;这个姿势要求拳手的肩部蜷缩，以便能很好地保护自己的身体，这个姿势利于出摆拳，但不利于出刺拳。许多有名的拳手都利用过这个姿势，如乔·弗雷泽就是其中之一。
六、双臂交叉姿势 double arms cross
这个姿势实际上是由半蹲姿势和肩部遮挡姿势结合而成，左手保护右侧的下颌;右手的前臂在外侧;要注意的是，虽然这个姿势在防守方面很有效，但是交叉的手臂使你小能以最快的速度出拳;弗莱迪·梅尔斯和兰·哈维都利用过这个不常见的势。
