【导读】很多女性都希望拥有一双美丽迷人的大腿。但随着工作压力的增大，很多女性在工作之中养成了大象腿。那么，有哪些运动可以瘦腿呢？以下小编为各位盘点。
一、三个瑜伽小动作改变大象腿
动作一：树式
主攻：不良姿态，消除“象腿”
单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
动作二：太阳式
主攻：lift你的身体
这个姿势能锻炼全身的肌肉，尤其是腿部的机能，强化心脏，培养人自信、坚定的心态。
瘦腿的方法 教你打造超模般迷人大腿
动作三：箭式
主攻：手臂后侧最容易暴露年龄的地方
瘦腿的方法 教你打造超模般迷人大腿
坐式平衡的姿势，能强化腰部的力量和身体平衡感，因为向两边伸展手臂和腿部，所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉，美化腿部和手臂，消除多余赘肉。
