练习跆拳道对女子有哪些好处?
由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。
而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢?
这要从跆拳道本身来讲。当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。
跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。
女子跆拳道 学习女子跆拳道有什么好处
竞赛跆拳道，就是练习者在规则的局限下进行比赛，通过竞赛获得成绩。
实用跆拳道，就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点，因此在军队、武警中被要求掌握，故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。此道同我国和散手运动。
品势跆拳道，如同我国的武术套路，就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。可以说，竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。
女子跆拳道 学习女子跆拳道有什么好处
因此，女子要练习跆拳道时，这三项主要的内容都可以练，练习竞赛跆拳道中的技术动作，可用来提高自身技术的表演性，使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧，这对于女子来说尤为重要;而练习品势，可用来表演和练就基本技术。
雪白的道服，黑色的腰带，自信的笑容，潇洒的动作。
这就是跆拳道(TAEKWONDO)简称TKD，一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性，挥洒活力的奥林匹克项目!
