喝茶、品茶是我国的一种传统文化，生活中很多人都有喝茶的习惯。虽然喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，应该讲究“早、少、淡”。
首先，以早上喝茶为宜。
经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。
饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老人，早起后饮一杯淡茶水，对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，这种作用会维持一段时间，而午后或晚上喝茶，会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶，兴奋作用很明显，更可以让老人一上午都比较精神。
老年人养生知识如何健康饮茶
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：397 得宝网
核心提示：喝茶，品茶是我国的一种传统文化，生活中很多人都有喝茶的习惯.虽然喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，应该讲究“早，少，淡”.
阅读上文:
五个时期的女性不宜喝茶
阅读下文:
夏季养颜美容花卉食谱
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