男女有别，长寿的秘诀自然也大不相同。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。同时，心情、生活习惯、遗传因素都很重要。
一、情志开朗，恬淡虚无
情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名利患得患失。
要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死，有病应及早诊治，不要终日惶惶。
适合女性的保健养生知识
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：781 得宝网
核心提示：男女有别，长寿的秘诀自然也大不相同.科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷.同时，心情，生活习惯，遗传因素都很重要.
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女性经期保养饮食方法
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日本女性私处保养锻炼方法
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