长期熬夜者患乳腺癌的可能性更大，因此专家建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。
12.适当运动
适当的运动可以降低患乳腺癌的风险。
13.绝经后慎用激素
越来越多的研究证实，绝经后长期使用(几年或者更长时间)激素替代疗法会增加患乳腺癌的风险。
14.有钱难买老来瘦
绝经后脂肪过多会提高雌激素水平，增加患乳腺癌的可能。而且成年后变胖比少女时期就肥胖更危险，腰部肥胖比臀部和大腿肥胖更危险，因此女性年纪越大就越要注意控制体重。
女性健康知识如何避免乳腺癌
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：973 得宝网
11.保证睡眠
阅读上文:
女性健康要留意身上六大弱点
阅读下文:
想减肥不得不看的饮食知识
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