4.运动中出现腹胀痛：
在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。发胜腹痛时应平卧休息做腹式呼吸20-30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右，即可止痛。在运动中出汗过多时，及时补充盐水200-300毫升是预防的关键。
保健知识如何预防运动带来的伤害
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：721 得宝网
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什么是假期综合症的症状
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保健养生下午茶的健康喝法
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