相信这个国庆回来，不少人都已经累坏了吧？小编特别提醒：不论怎么逍遥，自己的身体健康还是要放在第一位的哦！
生活节奏的加快，平时工作的忙碌，来自各方面的压力，让很多人没有时间去关注自己的健康问题，殊不知身体已积累了许多的问题，也许正处于亚健康状态。
长假期间，不少人通宵达旦地打牌、跳舞、看电视、上网、玩游戏等，甚至和久别重逢的亲人彻夜长谈。长时间地坐着，可导致颈椎、腰椎劳损、下肢静脉曲张、浮肿，长时间使用鼠标易导致手腕损伤。同时，过度的紧张、过于的兴奋，大脑和心理会变得非常疲惫、压抑。
长假常常会打乱正常的生活秩序，许多人晚睡晚起。生活无规律，容易使机体失去平衡，扰乱体内原来的生物钟，影响正常的生理功能。
