五、合理的补充热量：
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多，同样，如果你体内食物过少，热量过少，就会导致身体发冷。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、坚果，牛奶，豆奶，或是人参茶等适时地补充热量。并时时喝点热水。
如何改善女性冬季手脚冰冷
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：12088 得宝网
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巧妙解决换季六大常见问题
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五脏排毒方法简单保健康
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