如果感到心情抑郁、瞌睡、体重增加、皮肤干燥和浑身发冷，这不仅仅是冬天的原因，也许可能是甲状腺出了问题，因此需要及时就医。
15、溃疡
冬天吃过于辛辣的食物、饮酒与喝咖啡都会加重胃部的溃疡在果感到胸部以下灼痛、恶心和打嗝，要立即去看医生。
16、锌
锌对人体的能量产生和免疫系统都很有好处，并可加快人体感冒的恢复。多吃牛肉、火腿、奶、蛋和贝类食物可获得锌。
冬季日常生活保健知识
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：7965 得宝网
14、甲状腺
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