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蔬菜水果怎么吃能增加抵抗力

2009-12-25 责任编辑:未填 浏览数:1587 得宝网

蔬菜水果怎么吃能增加抵抗力

  带皮带核葡萄汁

  有朋友要问了,为什么不吃新鲜的葡萄,而非常麻烦的去榨汁呢,因为人气美食推荐的这种吃法可是不去皮,不去籽直接入粉碎机榨汁。

  这主要因为葡萄皮和葡萄籽有非常好的抗氧化功效。榨汁后营养成分可以完全被人体吸收,增加提抗力,不过,相对鲜甜的葡萄,葡萄汁略微有一些苦味。

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