水果是我们生活中必不可少的食物。尤其是在夏秋之交，正是众多水果纷纷上市的季节。但是每天不同的时间吃水果，对我们人体还有不同的作用。什么时候吃水果对我们最具营养价值，来慢慢告诉你。
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
什么时候吃水果最好最健康
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1851 得宝网
核心提示：每天不同的时间吃水果，对我们人体还有不同的作用.什么时候吃水果对我们最具营养价值，来慢慢告诉你.
阅读上文:
改善月经不调的健康食谱
阅读下文:
鱼的营养价值和补脑原理
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