蓝莓奶昔
制作：将1/2杯新鲜蓝莓、1/4杯鲜柠檬汁、1杯香草冰淇淋、1/4杯酸奶都倒入搅拌机搅拌均匀后，倒入玻璃杯中，淋上一点蜂蜜或桂花糖汁即可。
功效：富含丰富的维生素， 能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
抗衰老健康蓝莓食谱
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：231 得宝网
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健康饮食知识如何吃水果
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夜宵吃饱又不会长胖的食品
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