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与酸奶相关的健康饮食误区

2009-12-25 责任编辑:未填 浏览数:576 得宝网

与酸奶相关的健康饮食误区

  误区五:酸奶可以充饥

  空腹时胃内的酸度大,酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减弱,所以空腹时不宜喝酸奶。饭后l~2小时后喝酸奶最适宜。

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