误区二：喝酸奶越多越健康
喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
对于健康人来说，每天喝一两杯，也就是说一天大约250～500克比较合适。
与酸奶相关的健康饮食误区
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：576 得宝网
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哪些食品不能吃皮
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女性健康饮食：美容汤
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