还在为“大象腿”烦恼吗？看看这些日常的蔬果能打造出瘦腿效果哦!
奇异果
避免脂肪堆积，奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
番 茄
去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。
健康蔬菜水果帮你瘦腿
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：227 得宝网
核心提示：还在为“大象腿”烦恼吗？看看这些日常的蔬果能打造出瘦腿效果哦!
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猪蹄、猪皮健康的美容食品
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夏季防晒护肤的健康食品
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