菠 菜
防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!
花 生
花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
健康蔬菜水果帮你瘦腿
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：227 得宝网
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猪蹄、猪皮健康的美容食品
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夏季防晒护肤的健康食品
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