现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。
三种健康粗粮的营养吃法
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：433 得宝网
核心提示：现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康.研究发现，“细”，“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法.
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八种不健康食品让女性提前衰老
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女性美容去皱的健康食品
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