大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大！饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。
生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如果超过40℃，就会破坏其中的氟和维生素C，因此尽量生食；生的蔬果也含有能够促进消化、改善皮肤与肠道健康的活性酵素。肠道对皮肤的健康非常重要，我们甚至可以说皮肤是肠道的镜子。
女性美容去皱的健康食品
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：566 得宝网
核心提示：大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大！饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况.首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素.
阅读上文:
三种健康粗粮的营养吃法
阅读下文:
健康美容护肤食品减少岁月痕迹
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