肋骨、锁骨的循环畅通极其关键
STEP 1:两只手握拳,大拇哥抬起做“GOOD”手势。用手指的关节放在胸下肋骨两侧,指节用力向里按压,然后上下来回滑动,做这个动作的时候一定要将胸部挺直。
STEP 2:然后手的位置不动,用稍比步骤1的力量轻的力道,平行滑动进行循环按摩。
STEP 3:按摩到胸部中间后,两只手小幅度画圆按摩。
STEP 4:剪刀手后弯曲手指关节,扣在锁骨处然后从内向外刮按3次。这样做能减少内衣肩带对肩部的压迫造成的不适感。
STEP 5:如果内衣位置穿的不正确,还有可能造成对肝脏的伤害哦。所以适当的用四只手指扣住肋骨,大口的吸气的同时向内按摩,突起还原,能够有助于促进这个部位的循环,减少老废物质的残留。
有效丰胸穴位介绍
1.天宗穴:肩胛骨中央
2.屋翳穴:乳头直上,第二条肋骨与第三条肋骨接缝处
3.中府穴:腋下往上一寸半,乳头旁边二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处
4.天谿穴:乳头旁边二寸