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骨质疏松吃什么好 五款食谱吃出强壮体质

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

海米木耳烧冬瓜

做法:

1.将冬瓜把去皮、瓤洗净,切成长方形片;

2.海米、木耳泡发洗净;

3.香菜洗净切小段;大葱切丝;姜切丝;

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4.炒锅注油烧热,下入葱、姜丝、海米煸炒几下;

5.放入鲜汤、冬瓜片,木耳、盐、料酒;

6.烧至菜熟,汤白,加入味精,撒上香菜段,翻炒均匀,出锅即可。

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