（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（4）晚饭少食。
阴虚内热的食疗应从饮食上调节，饮食清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌饮酒，少吃油腻，海鲜，腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
阴虚内热之人宜常吃下列食物：
1.燕窝，性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。
阴虚内热体质10个特征 阴虚内热体质怎样调理
2.枸杞子，性平，味甘，有滋阴益寿之功；3.西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜；阿胶性平，味甘，既能补血，又能滋阴。还有鸡蛋、牛奶、鸭肉、桑葚等。
