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排球技术接球的训练

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

核心提示:【导读】排球技术,接球的训练.想要让自己成为一个排球高手,就必须努力的去学习,去训练.在排气技术中,如何接球时一个非常重

【导读】排球技术,接球的训练。想要让自己成为一个排球高手,就必须努力的去学习,去训练。在排气技术中,如何接球时一个非常重要的技术。下面跟着小编一起来看看排球技术接球的训练。

接球技术在比赛中主要运用於接发球、接扣球和接拦回球等。

1、接发球接球:

接发球接球是比赛的重要环节,是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球,但根据各种发球的性能不同,接发球的动作方法稍有不同。

排球技术接球的训练
排球技术接球的训练

(1)接大力发球:大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强,但球运行轨道较固定,容易判断。接这种球时,要对准来球,迅速降低身体重心,手臂插入球下保持不动,让球自己弹起。如击球点低时,也可用翘腕动作击球。

(2)接飘球:飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定,接发球时很难判断球的落点。接这种球时,首先要判断好来球落点,快速移动取位,对准来球,主动伸臂插入球下击球。击球时,要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。

排球技术接球的训练
排球技术接球的训练

(3)接侧旋球:侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线,落点偏向旋转方向一侧。接这种球时,要快速移动,对正来球,重心要靠向球旋转飞行的一侧,用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球,要靠向右侧,以便截住球向右侧的飞行路线,控制球的反弹方向。

(4)接高吊球:高吊球的特点是弧线高,球从空中垂直下落,速度快。

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