3、绑脚高空跳水式
最酷的一种跳法，将装备绑于绑踝上，弹跳者站在跳台上面朝下，象跳水选手一样，弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲十分刺激。
4、绑脚后空翻式
弹跳跳法中难度最高的一种。将装备绑于脚踝上，弹跳者站在跳台上背朝后，弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻。
5、绑背弹跳
被喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑在背上，倒数5、4、3、2、1后双手报胸双脚往下悬空一踩。
四、蹦极按地点分类
1、桥梁蹦极
在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台。
2、塔式蹦极
在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台。
3、火箭蹦极
将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
五、玩蹦极要注意什么?
1、蹦极对身体素质要求较高。凡是有心，脑病史的人不能参加，凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
2、蹦极者着装要尽量简练、合身。不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
蹦极危险吗 蹦极的种类和注意事项
3、在抉择蹦极之前要确保气候状况精采。假如风力很大，会影响你弹跳的偏向，带来不安详身分。假如内地在下雨，或最近一段时刻常常下雨，绳子也许受潮，也会造成。
4、饮酒后不要蹦极。酒精不只会侵害你的判定力，还会使你急于冒险，而且不太在意安全事项。
