金橘芡实小米粥
【材料】金橘20克，芡实100克，小米50克，生姜少许。
【做法】将金橘洗净切片，芡实、小米洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。
雨水节气养生三要点 养脾祛湿食芡实
【功效】健脾养胃、疏肝理气。金橘疏肝行气，芡实、小米养胃健脾。新年吃了太多油腻食品，肠胃饱滞，早餐来一碗金橘芡实小米粥，理气消滞、调整肠胃。
雨水节气养生三要点 养脾祛湿食芡实
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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补气血首选牛肉 牛肉怎么吃最能养生
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