此外，还要谨记“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。需要提醒的是，秋季虽然是进补的季节，但也不能盲目进补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食中即可得到足够的营养，不用补。
2015年立秋时刻表：
2015年立秋是几月几日几点：2015年8月8日04:01
阳历时刻：2015年8月8日04:01:23
阴历日期：六月(小)廿四星期六
未来几年立秋时间
2016年立秋时间：8月7日09:52:58，农历2016年七月(小)初五
2017年立秋时间：8月7日15:39:58，农历2017年六月(小)十六
2018年立秋时间：8月7日21:30:34，农历2018年六月(小)廿六
立秋养生之常识 立秋的由来
2019年立秋时间：8月8日03:12:57，农历2019年七月(小)初八
2020年立秋时间：8月7日09:06:03，农历2020年六月(小)十八
