5、荸荠
荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
感冒时宜多吃酸味水果 甘蔗清热柠檬解毒
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
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2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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秋季喝10款养生粥 降火除燥养胃解毒
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女人秋季饮食的准则 12大滋阴润肺食物
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