按摩保养
用拇指按摩鼻翼，可帮助清洁鼻腔;拍背可帮助老年人和长期卧床者排出肺内的脏东西;主动咳嗽，可在每天早晚选择一处空气清新的地方做深呼吸，及时清除积存的痰液，保持呼吸道的清洁卫生;做吹气球锻炼。
特别是患有慢性支气管炎的中老年人，每天至少吹40个气球，可保持肺细胞与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。
春季如何养肺 6招拒绝肺吸入脏东西
春季养肺的五个方法
秘诀一：洗澡
别小看洗澡的功效，它有利于血液循环，使肺与皮毛气血流通。澡水温度在25摄氏度为佳，浴前30分钟可以喝一杯淡淡的盐开水以做补充。
洗澡方式以浸浴为佳，时间可以控制在10～30分钟。
秘诀二：长笑
笑，能使胸部得到扩张，肺活量增大，借以调养人体的气机升降。在早晨锻炼时，开怀大笑不仅使肺吸入足量的大自然清气，呼出废气，还能够加快血液循环，使心肺气血调和，保持人的情绪稳定。
