白萝卜和其他食物同煮也有不同的效果，比如和牛肉同煮，可健脾消食；与鸡肉一起烧，有利于营养素的消化吸收；搭配豆腐，可以健脾养胃、下食除胀。
萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。下面就推荐一款有消积、健脾效果的山药白萝卜粥。
白萝卜百搭食疗大全 散寒止咳防感冒
山药白萝卜粥
原料：白萝卜50克，山药20克，大米100克。
做法：
1.将山药浸泡一夜，切薄片；白萝卜去皮，切薄片；大米淘洗干净。
2.将大米、白萝卜、山药一同放入锅内，加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
用法，每两三天食用一次。
