【导读】我们都知道多喝水对身体是有着不少的好处的，那么怎么喝水抗衰老呢?小编推荐加它长寿益延年哦!
水是生命中必不可少的一种物质，可以这样说，没有水的存在就不会繁衍出生命。
水是神奇的物质，人们每天都需要水的滋润，但很多人喝水也仅仅是喝而已，并没有在水中加上一些食物来让身体更加健康的想法，其实除了单纯的喝水外，在水中加上一些食物可以让水对于身体健康有着更好的保健作用!
怎么喝水抗衰老 加它长寿益延年
水中加什么保护身体
加黄芪
黄芪又名棉芪，从被发现并用于医药至今已有了两千多年的历史了，黄芪对于增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有着良好的功效，所以，自古以来一直流传这样一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”这样的说法。
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上面说的黄芪汤，其实就是用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力能够有效预防疾病，大家生活中可以试试的哦。
加荷叶
用荷叶泡水也有着很长时间的历史了，在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的，而在现代医学中，想要减肥的人都会得到医生的一句话“推荐使用荷叶泡水喝”，是的，荷叶泡水有着很好的利尿作用、增强身体新陈代谢减少体内垃圾，对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮料，此外经常饮用荷叶水还可以有效防止身体水肿!
