红枣补血不宜长期吃：红枣虽是补血佳品，但不宜长期食用，否则肚子容易胀气，一周吃2～3次已经足够。
贫血者最好不要喝茶：多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
含铁食物不与牛奶同食：含铁食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
治疗贫血补血小常识
2009-12-09 责任编辑：未填 浏览数：485 得宝网
核心提示：红枣补血不宜长期吃：红枣虽是补血佳品，但不宜长期食用，否则肚子容易胀气，贫血者最好不要喝茶，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物.
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女性养血补血食谱大全
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过了保质期的食品能不能吃
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