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女性健康食谱：早茶喝豆奶
早茶——这是摄入植物性雌激素的极好办法。一大杯豆奶可以帮你摄入30～40mg的植物性雌激素，差不多是日本人摄入量的一半。
植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。它还能通过平衡体内激素来提高你的PMS。
女性健康食谱：早茶喝豆奶
2009-12-07 责任编辑：未填 浏览数：431 得宝网
核心提示：早茶——这是摄入植物性雌激素的极好办法.一大杯豆奶可以帮你摄入30～40mg的植物性雌激素,植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率.它还能通过平衡体内激素来提高你的PMS.
阅读上文:
健康早餐减肥补充维生素
阅读下文:
健康午餐食谱：海鲜或鸡肉
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