食养
孕前工作食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
女性孕前健康：如何做好孕前工作
2009-12-07 责任编辑：未填 浏览数：18218 得宝网
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护眼小常识：不能过量食用大蒜
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冬季吃火锅应配些健康饮料
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