6.炖至汤色奶白，加一点点盐调味即可。
特点：味美、营养丰富，利于产后会发和催奶。
催奶萝卜鲫鱼汤 母乳不足妈妈的首要选择
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做法2
材料：鲫鱼、姜、猪油、葱、牛奶
1.猪油烧热。放入姜爆一下后加水;
7.把鱼放入锅里炖;
3.先用大火。等水沸腾。调至中小火慢炖(最好不少于10分钟)然后再放入葱花;
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4.可以在鱼汤中加入些许牛奶。让汤色更显乳白，再煮1-3分钟，加徽量盐即可。
特点：加入牛奶可能会影响鱼原本的味道，但汤色会变的更加乳白诱人，味没口感好。所以这道月子餐的做法主要还是根据隔热口味。此外可以根据个人喜好把握熬汤的时间，如果想让鱼肉几乎溶于汤中，那就尽量熬久一点。
