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营养又瘦身 一周鸡蛋减肥食谱

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

星期五

早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗

午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡

晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗

星期六

早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8颗

营养又瘦身 一周鸡蛋减肥食谱

营养又瘦身 一周鸡蛋减肥食谱

午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,西红柿

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,黑咖啡

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