冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食

栗子烧白菜

原料：娃娃菜400克、板栗150克。

调料：盐、蚝油、糖、高汤、淀粉。

做法：

娃娃菜洗净、晾干、切成条。板栗去壳。

二者一同入锅，加高汤煮熟，放盐、蚝油和少许糖，最后勾薄芡盛盘。

奶油龙须饼

原料：面粉100克。

调料：水50克、色拉油200克、植脂奶油50克、巧克力彩针10克。

做法：

冬季减肥食谱

面粉中加水和成面团后，耐心抻成细小的龙须面。

锅中放油烧热，放进龙须面时注意手势上要团成团，炸成饼状。

在每块龙须饼上挤植脂奶油，并撒少许巧克力彩针装点即可。

豌豆黄