【导读】秋季如何预防感冒?做到三点让感冒远离孩子。进入秋天，天气渐渐变凉，昼夜温差加大。呼吸道的黏膜不停的承受着一会冷一会热的刺激，同时身体的抵抗能力也下降了，一些病毒微生物就有了可乘之机，一不小心呼吸道感染后就感冒了。尤其是孩子抵抗力没有大人好，所以更容易感冒，那么秋季如何预防感冒?下面就一起来看看秋季如何预防感冒，以及如何帮孩子预防感冒吧!
秋季如何预防感冒?
1、首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动;然后要尽量保持工作环境的良好通风。
2、同时要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
3、如果身边有感冒患者，那么可得小心些了，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。
4、如果有感冒流行，最好用陈醋熏蒸居室。另外还要特别提醒，老年人患感冒后更要及时就医。
下面这首是中医预防感冒的“十字歌”，希望对你健康有益。
开
黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;
饮
姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;
呼
身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;
熏
陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;
穿
入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感;
