吃鱼对健康有哪些好处
鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
吃鱼对健康有哪些好处
2009-12-02 责任编辑：未填 浏览数：178 得宝网
核心提示：鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙.尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用.因此，常吃鱼类能预防脑血栓，心肌梗塞的发生.还能预防乳腺肿瘤，冠心病及神经性偏头痛.
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