桑叶白菊花煎
用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。
做法：水煎服。
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
水煎紫苏叶
原料：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。
做法：水煎服，每日两次。
功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
穴位按摩治感冒
1、按摩大椎穴
位置：大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。
操作：我们用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一两百次。
功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。
2、按摩风池穴
位置：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。
操作：坐着，双手抱拢头部，用双拇指揉捻穴位，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。
功效：缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。
