6.如果你说你头痛，情感操控者会说他们有脑瘤！
无论你是什么处境，情感操控者都和你同病相怜——甚至比你糟糕十倍！经过一段时间后，你会发现很难与情感操控者产生共鸣，因为他们自有办法转移话题，让焦点重回他们身上。
如果你指责他们，他们可能会深深地受伤，或者非常生气，反过来责怪你自私——或者宣称你总是想吸引人们的注意。尽管你知道事实并非如此，你却无法证明自己。不要烦恼——相信你的直觉，毅然走开！
7.情感操控者某种程度上会影响周围人的情绪。
当情感操控者悲伤或愤怒的时候，整个房间的人都会被他们感染——这会引起人们深层的本能反应，去寻找某种方法平衡情感，而最快的方法就是让情感操控者感觉好一些——为他们解决问题。
长时间和这种失败者在一起，你会逐渐沉迷，依赖他们，最终让你忘记你也有需求——更别说你也有权满足自己的需求。
8.情感操控者没有责任感。
他们不为自己或自己的行为承担任何责任——一切都是别人“对他们的所作所为”来买单。鉴别这种情感操控最简单的方法就是，他们刚开始会通过与你分享私密的个人信息来建立一种亲密感，就是我们通常所说的“钓你上钩，让你为我感到抱歉”的类型。最初你可能会认为这类人非常敏感，容易敞开心扉，又有点脆弱。相信我，情感操控者几乎像疯狂的斗牛犬一样“脆弱”，他们总是有问题或危机需要解决。
如何摆脱情感焦虑呢
首先，必须明白自己在感情方面的各种焦虑，跟外界无关，而是自己的内心。探索自己焦虑的源头、想想是什么让自己没有安全感。思考自己在一段感情里面的诉求，究竟是无理取闹，还是对方过于自私、不够体贴。
接受自己的情绪。请接受因为缺乏安全感而害怕失去对方的自己，在某些问题上，可以多跟对方沟通交流，不要无理取闹，你要明白，大家都很忙，没有人可以24小时随时待命回复你的消息的。
