虽然社会心理学一直强调适度的社会比较有一定积极意义，但更多时候，如果没有足够理性认知和强大的自我做基础，很容易陷入比较的陷阱中走不出来。所以，我愿意你去进取，却不希望你去盲目比较。
只有意识到每个个体的一生，都有些许欠缺和遗憾，就不会再和他人做无谓的比较，反而会更加珍惜自己所拥有的当下。
1、如何克服攀比心理：培养一种洒脱的心态
攀比、嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。
为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。当你知道这世上机会有很多时，便没什么好嫉妒的了。
所以，每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时，记得把焦点从“缺乏”转到“丰富”上，你就能洒脱应对了。同时洒脱的心态还能让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。我相信，培养洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。
2、如何克服攀比心理：不要拿自己的短处和别人的长处比
拿自己的短处和别人的长处比较的人最傻，这种人永远走不出善嫉的怪圈。你想想拿自己差的和别人最优的比较，比得过吗？
古时，田忌赛马赢齐威王的典故小学生都懂，以下等马对齐威王的上等马，输；第二场，以上等马对齐威王的中等马，胜；第三局，拿中等马对齐威王的下等马，又胜。因此别傻傻的嫉妒别人，当你发挥出自己的优势的时候，别人说不定也会羡慕你呢！
3、如何克服攀比心理：学会知足让你自己有“富足感”
不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。当你不再有渴求的欲望，就不会存在嫉妒别人的情况。
4、如何克服攀比心理：学会用祝福的心态看待他人
当你“眼红”的时候，试着马上改变思路，将攀比造成的妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
