荔枝的营养和健康功效
荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
荔枝的营养和健康功效
2009-11-15 责任编辑：未填 浏览数：319 得宝网
核心提示：荔枝：味甘，酸，性温，有补脾益肝，生津止渴，解毒止泻等功效.荔枝有补肾，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果.
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冬菇的营养和健康作用
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木耳的营养和健康功效
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