【导读】春季排毒吃什么好？想要苗条身材必学的五道减肥食谱。排除毒素，一身轻松。一般大多人肥胖都是吃出来的，吃了太多高热量的东西，运动又没跟上，再加上很多人一直有习惯性便秘的毛病。不胖才怪呢！春天到了，夏天也不远了。马上就要到露肉的季节，你还不赶快行动起来。那春天想要排毒减肥吃什么好呢？下面就给大家推荐五道减肥养生食谱。
1、芹菜：负卡纤体蔬菜
芹菜含有丰富的营养，铁的含量甚至是西红柿的20多倍。芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。
芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性。
推荐减肥食谱：香干炒芹菜
材料：香千3块，芹菜300克，小葱1根。清油、料酒、精盐、味精各适量。
做法：
春季排毒吃什么好 想要苗条身材必学的五道减肥食谱
①将芹菜去根、去叶、去筋，洗净，粗茎切成两半，切成寸段。
②香干洗净，切成干丝。小葱洗净切成葱花。
③置锅点火，加入适量清水烧沸，将芹菜放入煮3～5分钟，取出沥干。
④锅烧热，倒入少许清油，油热后倒入葱花煸炒，将芹菜放入炒半分钟，再把香干倒入，烹上料酒，加适量精盐、味精，翻炒几下，出锅装盘。
