【导读】月经期间吃什么好?女性经期喝这个排毒又除湿。经期是伴随女人大半辈子的好朋友，虽然说经期给女性带来各种不便，但是经期却是女人排毒的好时机。月经期间吃什么好?经期吃什么能排毒除湿呢?下面我们就来看看月经期间吃什么好?给大家介绍一种月经期必吃的一种排毒又除湿的良方，赶紧学做起来吧!
一、女人经期喝红豆薏仁汤
这里说到的适合女性食用的汤叫做红豆薏仁汤，从名字上就能够知道这款汤的营养组成，其中包括红豆、薏仁，有些时候，还会加入山楂或者红枣。
红豆薏仁汤中充分的融入了红豆、薏仁的营养。以红豆来说，是女性最喜欢食用的食材，吃红豆能帮助女性进行补血，对于消除水肿也有很好的帮助。生活中用红豆制作的食物，深受大家的喜欢。
而就薏仁来说，也是不可多得能够排湿的食材，薏仁属于寒性的食物，能够利水消肿，对于健脾祛湿有很好的帮助，在一些时候，还会将其当做利水渗湿的药物，对于保养皮肤有非常好的帮助，女性经常食用这样的食物能够让皮肤保持细腻光滑，对于消除皮肤上的斑点也有很好的帮助。
二、喝红豆薏仁汤的好处
上面介绍了红豆薏仁汤中红豆、薏仁食用功效，那么当把这两者结合在一起进行熬煮产生的食材能够有哪些食用功效呢?
1、排毒
经期是女性调节身体重要的时期，但是，经期同样是女性招来毒素较多的时期，这是因为，身体的调节往往会受到影响，在经期进行排毒，要是出现一点纰漏，往往会造成新的毒素进入到身体中。
这个时候喝红豆薏仁汤能够帮助身体进行排毒，一方面是红豆有较强的排毒作用，另一方面则是薏仁，在中医看来，薏仁能够清热排毒，对于身体过多的毒素能够杀灭。
将薏仁制作成食物进行食用能够增强肾脏功能，有清热利尿的作用，对于浮肿的病人来说，能够很好的帮助身体排毒，进而能保健身体。
