2、注意生活规律，注意休息，提高免疫力，早睡早起，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢，不可经常熬夜，熬夜也可能导致体内上火。
3、如果孕妈妈是过敏体质，最好去大医院的皮肤过敏科详细筛查过敏源或者听专家医生给出一些建议，尽量避免宝宝从母体中获得这种过敏源。
4、切忌盲目服用去胎毒偏方或者清热解毒的凉茶，其所含的成分可能不适合孕妇服用，如果盲目服用可能给孕妈妈或者宝宝带来不良的影响。
孕妇去胎毒吃什么？
在南方一带，盛行去胎毒的说法，人们认为胎儿在母体中可能染了胎毒，出生之后可能引发很多疾病，例如黄疸、湿疹、鹅口疮等。
因此，去胎毒的偏方众多，很多都具有中药成分，这些常用的中药里面可能含有甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等，黄连苦，有寒性，可以损伤胃部功能，影响消化、吸收;朱砂含有汞和硫磺，有一定的毒性;牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用;轻粉即汞粉(水银)，有毒。如果孕妈妈盲目的采取这些带有中药成分的去胎毒偏方，有可能给自己和宝宝带来不利的影响。
那么，去胎毒是不是一定要服用一些中药才可以达到目的呢?其实不然，孕期去胎毒最好还是应该从孕妇的饮食上入手，选择比较能够清热解毒的食物来达到去胎毒的目的。
具体有哪些食物呢?
1、绿豆煲老鸽汤
材料：老鸽子一只、绿豆适量。
做法：老鸽子除毛去内脏，洗净，加入适量绿豆，加水煲两个小时即可。
吃法：喝汤，无需吃肉，孕8月开始就可以吃，一周或者两周一次。
功效：这是香港的传统去胎毒的食物，绿豆清热解毒，老鸽子营养丰富，搭配使用，既可增加孕妇营养，又达到去胎毒的目的。
